প্রাত্যহিক ত্বকের যত্ন।

ব্যস্ত জীবনে প্রতিদিন ঘটা করে ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়ে উঠে না। কিন্তু তাই বলে কি নিজের প্রতি অবহেলা মানা যায়? আজকে আপনাদের জন্য রইলো সামান্য কিছু টিপস যার মাধ্যমে আপনি বাড়তি ঝামেলা ছাড়াই ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন।

অল্পসল্প টিপস :

১: প্রতিদিন অন্তত ৫ বার দুই গ্লাস করে পানি পান করুন।

২: রাতে ৮ ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। আর অবশ্যই তাড়াতাড়ি ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।

৩: প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এতে আপনার ত্বকের কোষগুলো নমনীয় হবে।

৪: তেলজাত খাবার এড়িয়ে প্রাধান্য দিন মাছ ও সবজীকে।

৫: দিনে দুবারের বেশি ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন না। সাবান একদম এড়িয়ে চলুন।

৬: কখনোই মেক আপ মুখে নিয়ে ঘুমাবেন না। ভালো মানের ক্লিনজার দিয়ে মেক আপ তুলুন।

৭: যাদের ত্বক শুষ্ক তারা যেকোন ধরনের তেল (নারিকেল,  অলিভ)  ইত্যাদি লাগিয়ে ঘুমোতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বকের অধীকারীরা হালকা ময়েশ্চারাইজার যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।

৮: প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অন্তত ৫ মিনিট স্কিন ম্যাসেজিং করুন। এতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকবে এবং সহজে ব্রণ হবে না।

৯: প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন মধু, চিনি ও গুড়া দুধের মিশ্রণজাত প্রাকৃতিক স্ক্রাব। এই স্ক্রাব মুখের ময়লা গভীর ভাবে পরিষ্কার করবে।

১০: বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন লাগাতে ভুলবেন না। আর হ্যা, রোদ চশমাটাও যেনো বাদ না পড়ে।

১১: মুখে একটানা তিন ঘন্টা এক মেকআপ রাখবেন না। দরকার হলে আবার নতুনভাবে মেকআপ ইউজ করুন।

আশা করি ক্ষুদ্র এই টিপসগুলো আপনাদের কাজে আসবে।

মন্তব্যসমূহ

বর্তমানে শিক্ষার্থী এছাড়া আর কিছু করছি না। সিলেটে থাকি। লেখালেখি আমার পুরাতন শখ। আর কখনোই এই শখ বাদ দিতে চাই না। এছাড়া বলার মতো আর কিছু আপাতত খুঁজে পাচ্ছি না।

মন্তব্য করুন